Blog

Atrofia to po prostu zanik. W ginekologii najczęściej kojarzy się z menopauzą lub starszy wiekiem. Najczęściej objawia się suchością, pieczeniem, ale można temu zapobiegać, po części leczyć, a w jaki sposób piszę poniżej.

Podstawowe zasady pielęgnacji skóry sromu

• Mycie samą wodą sprawia, że skóra wysycha, a świąd staje się jeszcze bardziej dokuczliwy. Do mycia okolicy sromu używaj więc substytutów mydła tzw. kostek dermatologicznych. Myj skórę wodą z małą ilością kremu lub maści. Dzięki temu skóra nie będzie tak bardzo sucha i podrażniona jak po umyciu mydłem lub samą wodą. Substytuty mydła są bezpieczne również w przypadku częstego stosowania.
• Zamiast kąpieli bierz prysznic, a okolicę sromu myj nie częściej niż raz dziennie. Zbyt częste mycie może skutkować zaostrzeniem dolegliwości ze strony sromu. Jeśli bierzesz kąpiel, dodaj do wody emolientu np. Mediderm.
• Do mycia sromu nie używaj gąbki ani myjki, gdyż mogą podrażniać skórę. Zamiast tego myj srom bezpośrednio dłonią. Delikatnie masuj okolicę sromu; następnie osusz ją miękkim ręcznikiem lub z użyciem suszarki do włosów nastawionej na chłodny strumień powietrza i trzymanej w odpowiedniej odległości od skóry.
• Noś luźno dopasowaną bieliznę z jedwabiu lub bawełny. Staraj się nie zakładać dopasowanej odzieży, takiej jak rajstopy, spodenki kolarskie, legginsy lub dopasowane dżinsy. Zamiast tego noś luźne spodnie lub spódnice. Nie zakładaj rajstop, tylko pończochy. W domu może być Ci wygodniej w długiej spódnicy i bez bielizny.
• Śpij bez bielizny.
• Nie używaj płynów do zmiękczania tkanin i enzymatycznych proszków do prania. Możesz prać swoją bieliznę osobno w nieenzymatycznym proszku/płynie.
• Nie używaj mydła, żelów pod prysznic, peelingów, płynów do kąpieli, dezodorantów i nawilżanych chusteczek dla niemowląt ani nie kieruj strumienia wody bezpośrednio na okolicę sromu.
• Drażniąco mogą działać niektóre dostępne bez recepty kremy, w tym kremy dla niemowląt i na odparzenia, kremy ziołowe (np. z olejkiem z drzewa herbacianego lub aloesowy) oraz preparaty przeciwko "pleśniawkom".
• Unikaj częstego stosowania wkładek do bielizny i podpasek.
• Nie używaj preparatów antyseptycznych (nakładanych na okolice sromu w postaci kremu lub jako dodatek do kąpieli).
• Noś białą bieliznę lub bieliznę w jasnym kolorze. Ciemne barwniki do tkanin (czarny, granatowy) mogą być przyczyną alergii; prawdopodobieństwo uczulenia będzie mniejsze, jeśli przed pierwszym założeniem upierzesz kilkakrotnie nową bieliznę.
• Nie używaj kolorowego papieru toaletowego.
• Nie maluj paznokci, jeśli masz tendencję do drapania się.

Chroń skórę za pomocą emolientów

• Emolienty można stosować w ciągu dnia jako preparaty nawilżające. Są one dostępne w tubach o pojemności 500 g lub 100 g – bez recepty albo na receptę wystawioną przez lekarza rodzinnego.
• Codzienne używanie substancji nawilżających może pomóc łagodzić objawy. Jeśli objawy nie występują, codzienne używanie środka nawilżającego ochroni skórę i zapobiegnie ewentualnym zaostrzeniom dolegliwości.
• Ważne, byś znalazła substancję nawilżającą, która najbardziej Ci odpowiada. Jeśli pierwszy preparat, którego spróbowałaś, nie okazał się właściwy, warto wypróbować inny.
• Jeśli skóra jest podrażniona, krem do jej pielęgnacji możesz przechowywać w lodówce i nakładać go w celu schłodzenia i ukojenia skóry tak często, jak tego potrzebujesz.